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清晨 · 15 分钟

十五分钟轻松清晨

在一天忙起来之前，先做几件熟悉的小事。

把几件小事，从脑中放下来。

  1. 洗漱换衣8 分钟
  2. 准备早餐或饮品5 分钟
  3. 检查随身物品2 分钟